포오옥의 심심풀이

9% 인류는 수세대에 걸쳐 항 영양소가 많이 든 식품을 먹으면서도 살아남았다. 하지만 완전무결 다이어트의 목표는 생존이 아니라 '번성'이다. 자연적인 항 영양소에는 렉틴, 피트산, 옥살산염, 곰팡이독소(마이코톡신)등이 있다. >> 저자는 비만의 원인을 염증에서 찾았다. 염증의 원인 중 하나는 자연독소이다. 자연독소를 섭취하는 식습관이 염증의 원인이다. 저자는 완전무결다이어트를 제시하며 식습관을 바꾸는 것만으로도 극적인 변화가 있다고 주장한다. 19% 현재 전문가들이 권장하는 나트륨 최대 섭취량은 2300mg이다.하지만 앞서 말한 연구에서는 대부분의 사람이 2500mg~6000mg이며 계속해서 염분 섭취량을 줄이라는 압박이 스트레스를 늘리고 심장마비가 일어나게 할 수 있다고 말한다. >> 2016년 국민건..

사람들은 분명 평소에 이성적으로 생각하며 판단을 한다. 그것이 표준 경제학의 가정이다. 하지만 어떠한 상황에서 사람들은 비이성적인 생각을 하게 된다. 또 이러한 비이성적인 생각은 충분히 예측 가능하다. 행동 경제학은 사람들이 비이성적인 판단을 할 수도 있다고 가정한다. 사람들은 비교를 할 때에 무언가 기준을 삼으려고 한다. 그리고 이 것을 이용하면 미끼를 이용해 자신이 원하는 것을 남이 고르도록 할 수 있다. 또 비교는 과소비를 하게 만들고, 자신을 스스로 축소시키기도 한다. 비교의 순환고리를 끊도록 노력해야 이성적인 판단을 할 수 있다. 새의 새끼는 거의는 처음 본 것을 어미라고 생각한다. 사람도 그와 비슷하게 첫인상에 많은 영향을 받는다. 사전 정보가 없다면 판단을 하는데 더 관대한 판단을 할 수 있..

'통계, 거짓말' 두 글자로 검색을 해보면 여러 책을 볼 수 있다. 그 만큼 통계라는 것이 거짓된 정보를 보여주는데 효과적인 수단이라고 생각 할 수 있다. 이 책은 50개의 장으로 구성되어 있다. 각 장마다 여러 통계 관련 자료를 인용해 통계가 얼마나 정보 전달의 효과적인 수단이며 또한 조작하기 쉬운지 말하고 있다. 통계를 볼 때는 비판적으로 봐야 한다. 제대로 만들었는지 확인한다. 왜 만들었는지도 생각해 본다. 누가 만들었는지도 중요하다. 일단 표본의 수가 충분히 많지 않거나 표본집단을 제대로 설정하지 않았다면 정확한 통계 일리 없고... 만든 이유와 만든 사람의 입장에 따라 통계 수치는 왜곡 될 수 있기 때문이다. 또 비교를 할 때는 여러 측면에서 봐야한다. 물체를 정면에서만 보고 전체를 봤다고 할 ..